Yemeklerin vazgeçilmezi nanenin bilinmeyen pek çok faydası bulunuyor! Uzman isim açıkladı!

Yemeklerin vazgeçilmezi nanenin bilinmeyen pek çok faydası bulunuyor! Uzman isim açıkladı!

Mutfaklarımızın vazgeçilmez lezzet kaynaklarından biri olan nane, yalnızca yemeklere tat ve aroma katmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımız için de birçok fayda sağlar. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun araştırmalarına göre, nane sağlık alanında çok önemli.

Radyasyon ve Güneş Işığına Karşı Koruyucu Güç

Özellikle radyasyona veya aşırı güneş ışığına maruz kalan bireyler için nane tüketmek önemli bir koruyucu tedbirdir. Prof. Dr. Saraçoğlu, güneş altında uzun süre kalanlar, yoğun şekilde cep telefonu kullananlar veya radyasyona maruz kalanlar için taze nane tüketmenin faydalı olabileceğini belirtiyor.

Radyoterapi Alan Hastalar için Doğal Bir Destek

Radyoterapi alan veya alacak olan hastalar için nane, doğal bir destek sunabilir. Nane, içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde radyasyonun olumsuz etkilerini azaltmada yardımcı olabilir. Saraçoğlu, günlük olarak öğünlerde 7 ila 8 gram taze nane tüketmenin, radyoterapi alan hastalar için önemli bir katkı sağlayabileceğini öneriyor.

Kadın Sağlığına Destek

Özellikle östrojen hormonu seviyesi düşük olan kadınlar için nane önemli bir destek olabilir. Menopoz döneminde östrojen seviyesinde yaşanan düşüş, kadınların sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu durumda nane, östrojen seviyesini artırarak olumlu bir etki sağlayabilir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ancak, meme kanseri olan ve östrojeni baskılayıcı ilaçlar kullanan kişilerin nane tüketiminden kaçınması önemlidir. Ayrıca, meme kanseri biyopsisi sonuçlarında hormon reseptörlerinin tespit edilmesi durumunda da nane tüketiminden uzak durulması gerekebilir. Çünkü nane, östrojen seviyesini artırıcı etkiye sahip olabilir.

Nane, yemeklerde sıkça kullanılan bir baharat olmanın ötesinde, sağlık için önemli bir kaynak olarak da bilinmelidir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun araştırmaları, nanenin sağlık açısından değerini vurgulamaktadır. Tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.